Os dados foram lançados e a aposta feita!
A ideia é perder 10 kg entre dia 8 de Julho e dia 1 de Novembro, foi a resolução de fim de férias dos meus tios...para o qual fui brilhantemente arrastada!
Vamos ver se consigo, com a história dos exames o tempo para exercício tem sido zero mas também ainda começou à poucos dias, o meu treino vai começar dia 23 que é quando fico mais folgada.
Por enquanto, já se corta na alimentação. não é que corte muito porque verdade seja dita o meu mal não é o comer muito mas sim o muito tempo que passo sem comer! Por estes dias tenho comido religiosamente de 2h em 2h, ou seja, parece-me a mim que estou sempre a comer --' o mau, é que agora ando sempre com fome! Penso que seja do rigor do nome "dieta" e da ansiedade dos primeiros tempos, espero que ao longo das semanas o organismo se adapte e deixe de me chatear.
A ideia é continuar assim e juntar o exercício na próxima semana, algo me diz que é desta! =D
No fim de cada semana vou deixar aqui a alimentação completa da semana inteira, começo portanto no Domingo - aliás esta semana vou fazê-lo na 2a visto ter exame na 2a de manhã.
Dia 1 de Novembro veremos quem são os vencedores do "Emagrecer em Família" :p
nota 1: eu n vou perder 10kgs
ResponderEliminarnota 2: e não escreves todos os dias o q comes?
nota 3: e não te iludas q comes pouco pq todos comemos muito e mal. Podia ser pior, podia, mas não era a mesma coisa!